Semana rara, muy rara, a pesar de haberme molestado mucho el hombro y no poder mover el brazo, el martes dejó de dolerme, con lo cual volví al tajo.
El viernes anterior me dieron una estupenda noticia, me cojían para un nuevo trabajo, mejor empresa, mejor puesto y mejor sueldo, pero con un par de puntos negativos, llegaré a las 19h mínimo cada día, lo cual complicará los entrenamientos y además de eso debo ponerme las pilas con el ingles, por lo cual 2 días a la semana tocará dar clases y limitará mis dias de entreno, pero lo primero es lo primero, ya veremos como va todo, si se complica mucho es posible que tenga que abortar el asalto al Soplao y dejarlo para otro año, ya que con dos días de ingles y los entrenos no tendré tiempo para mi mujer y mi hija, lo cual no haré, primero son ellas, luego el trabajo y luego mi reto, si lo puedo combinar, bien, sino ya veremos que pasa, pero de momento no me rindo, este otoño-invierno tendré que ver como me lo monto, tengo bici estática en casa y es posible que pueda conseguir un rodillo, de esta forma, estaré en casa y no tanto rato fuera.
El martes probé a ver si el hombro respondía bien, todo fue ok, hice llano, por la playa de gavá-castelldefels, unos 40 km, a ritmo muy suave y controlando no pasar de la zona 1-2 de pusaciones (130-150), pero con el aire me costó mucho controlar las pulsaciones. Ese mismo martes en mi actual trabajo me dieron una buena noticia, me dejaban acceder al vestuario, con lo cual mientres esté allí podré ir y volver en bici.
Miercoles descanso, hay que ir de comprar de vez en cuando, necesitaba una zapatillas para correr, jejejejeje. Por suerte encontré unas a muy buen precio, un número suelto de fin de temporada, unas Saucony, esta semana las probaré.
Jueves i/v al curro, 26km, intentando controlar pusaciones, pero sin conseguirlo, mucho aire y mucho calor al volver, las 15:00 no son horas de ir en bici con toda la solana cayendo, jejjejeje
Viernes igual que el jueves, mismo recorrido, km y escenario
Sabado, salida con mis amigos Kim y Luisao, la idea era una y el final fue otro, pensaba hacer una salida de más km, por olesa y vallirana, pero viendo como estaba yo subiendo begues, optamos por acortarla, pero no se si fue pero el remedio que la enfermedad, hicimos Sotarro y Desfeta, en 15km 900+, que mal lo pasé el corazón y las piernas no me respondían para nada, pulsaciones super altas con cualquier esfuerzo, con lo cual les pedí volver pronto, por que no estaba nada bien, supongo que el trabajo de Julio y los últimos 3 dias saliendo, con poco descanso por las noches y demás coasa del día a día, estaban pasando factura, por lo cual para el bar y a desayunar bien, ya que acabamos pronto. Salieron 37km y 1150+ de desnivel, 2:20h.
Domingo tocó recuperar sueño y descanso, además de decidir que esta semana lo más tranquilo posible, sin forzar nada de nada, correr algún día 25-30`a ritmo lento y sólo cojer la bici para ir a trabajar, a partir de martes, pero a ritmo por debajo de verano azul, necesito recuperarme de las últimas semanas, se que me irá bien. Igual el miercoles me escapo al Gym, si puedo, a parte de esto... relax
Os sigo contando la semana que viene.
El viernes anterior me dieron una estupenda noticia, me cojían para un nuevo trabajo, mejor empresa, mejor puesto y mejor sueldo, pero con un par de puntos negativos, llegaré a las 19h mínimo cada día, lo cual complicará los entrenamientos y además de eso debo ponerme las pilas con el ingles, por lo cual 2 días a la semana tocará dar clases y limitará mis dias de entreno, pero lo primero es lo primero, ya veremos como va todo, si se complica mucho es posible que tenga que abortar el asalto al Soplao y dejarlo para otro año, ya que con dos días de ingles y los entrenos no tendré tiempo para mi mujer y mi hija, lo cual no haré, primero son ellas, luego el trabajo y luego mi reto, si lo puedo combinar, bien, sino ya veremos que pasa, pero de momento no me rindo, este otoño-invierno tendré que ver como me lo monto, tengo bici estática en casa y es posible que pueda conseguir un rodillo, de esta forma, estaré en casa y no tanto rato fuera.
El martes probé a ver si el hombro respondía bien, todo fue ok, hice llano, por la playa de gavá-castelldefels, unos 40 km, a ritmo muy suave y controlando no pasar de la zona 1-2 de pusaciones (130-150), pero con el aire me costó mucho controlar las pulsaciones. Ese mismo martes en mi actual trabajo me dieron una buena noticia, me dejaban acceder al vestuario, con lo cual mientres esté allí podré ir y volver en bici.
Miercoles descanso, hay que ir de comprar de vez en cuando, necesitaba una zapatillas para correr, jejejejeje. Por suerte encontré unas a muy buen precio, un número suelto de fin de temporada, unas Saucony, esta semana las probaré.
Jueves i/v al curro, 26km, intentando controlar pusaciones, pero sin conseguirlo, mucho aire y mucho calor al volver, las 15:00 no son horas de ir en bici con toda la solana cayendo, jejjejeje
Viernes igual que el jueves, mismo recorrido, km y escenario
Sabado, salida con mis amigos Kim y Luisao, la idea era una y el final fue otro, pensaba hacer una salida de más km, por olesa y vallirana, pero viendo como estaba yo subiendo begues, optamos por acortarla, pero no se si fue pero el remedio que la enfermedad, hicimos Sotarro y Desfeta, en 15km 900+, que mal lo pasé el corazón y las piernas no me respondían para nada, pulsaciones super altas con cualquier esfuerzo, con lo cual les pedí volver pronto, por que no estaba nada bien, supongo que el trabajo de Julio y los últimos 3 dias saliendo, con poco descanso por las noches y demás coasa del día a día, estaban pasando factura, por lo cual para el bar y a desayunar bien, ya que acabamos pronto. Salieron 37km y 1150+ de desnivel, 2:20h.
Domingo tocó recuperar sueño y descanso, además de decidir que esta semana lo más tranquilo posible, sin forzar nada de nada, correr algún día 25-30`a ritmo lento y sólo cojer la bici para ir a trabajar, a partir de martes, pero a ritmo por debajo de verano azul, necesito recuperarme de las últimas semanas, se que me irá bien. Igual el miercoles me escapo al Gym, si puedo, a parte de esto... relax
Os sigo contando la semana que viene.
